Liebe vaaany

Merci für deine Offenheit. Dass du über diese Gewichtszunahme nicht erfreut bist, ist gut zuu verstehen. Dennoch kann man sagen, dass es völlig normal ist, dass man in der Zeit zwischen dem 14. und 18./19. Lebensjahr noch an Gewicht zulegt, denn das  Körperwachstum ist mit 14 Jahren noch nicht abgeschlossen. Dass sich während der Pubertät also die Proportionen etwas verändern und man mehr wiegt, ist in dem Sinne völlig normal. Zumal du mit deinem aktuellen Gewicht ja immer noch absolut im Normalbereich liegst.

Deshalb hier einfach ein paar Antworten zu deinem Wissen. Es gibt Frauen, die sehr sensibel auf zugeführte Verhütungsmittel-Hormone reagieren. Die meisten vertragen die Pille und andere hormonelle Verhütungsmittel jedoch gut.

Wie du schreibst, machst du seit ein paar Jahren Sport. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung  sind tatsächlich die beiden wichtigsten Punkte wenn es darum geht ein Gewicht zu erreichen, bei dem man sich wohlfühlt. Hast du jedoch gewusst, dass man beim Sport auch Muskeln aufbaut? Und diese Muskeln sind sogar etwas schwerer als Fett. Man kann also auch durch Muskelaufbau leicht an Gewicht zulegen.

Wie du schreibst, hast du auch deine Ernährung umgestellt. Allerdings leidest du seither oft an Blähungen und an Verstopfungen. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise: - Ballaststoffarme Ernährung - Bewegungsarmut - Zu geringe Flüssigkeitsaufnahme - Stress - Gestörte Darmflora - Bestimmte Medikamente (z.B. Aluminium- oder Eisenpräparate, Psychopharmaka) - aber auch Erkrankungen des Darmes (z.B. Entzündungen, Tumore) und andere Krankheiten (z.B. der Niere oder der Gallenwege) Hilfreich gegen Verstopfungen ist, wenn man versucht, Faser- und ballaststoffreiche Ernährung (Vollkornprodukte, Früchte und Gemüse) zu sich zu nehmen, viel trinkt oder regelmässige Bewegung. Hier noch ein paar weitere Tipps:

http://www.vitamag.ch/de/article/article-de-626/

Wie eine ausgewogenen Ernähung aussehen sollte, dies kannst du übrigens hier nachlesen:

http://www.sge-ssn.ch/ernaehrungsinfos/altersspezifische-ernaehrung/jugendliche.

Wie du schreibst, überlegst du dir einen Arztbesuch. Dort wäre es dann sicher mal wichtig, dass du allgemein über deine Ernährungsgewohnheiten sprichst und auch mit dem Arzt anschaust, was die Ursache deiner Verdauungsprobleme sein könnte. Der Arzt wird dann entscheiden, ob seiner Ansicht nach weitere Untersuchungen nötig sind oder ob ihr auch ohne diese Untersuchungen schon mögliche Lösungsansätze gefunden habt.

Welche möglichen Faktoren den Stoffwechsel beeinflussen können und welche Untersuchungen dann relevant sind, dies kannst du hier nachlesen:

http://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/stoffwechsel-4-ueberraschende-gruende-warum-frauen-nicht-abnehmen_aid_9962.html

Doch wie erwähnt, der Arzt wird nach einem Gespräch mit dir wissen, ob solche Untersuchungen in deinem Fall überhaupt sinnvoll sind.

Alles Gute, dein Tschau