Liebe B_5

Gut, dass du dich erkundigst. Dass dich dieses starke Schwitzen stört, ist verständlich. Auch wenn es dich wahrscheinlich nur wenig tröstet: Mit diesem Problem bist du absolut nicht allein. Das geht vielen Leuten so. Natürlich besonders dann, wenn es heiss ist, doch viele kennen auch diesen Stress-Schweiss.

Zuerst ein paar Tipps, die helfen können: Hast du gewusst, dass es bspw. Deos gibt, die das Schwitzen hemmen? Das sind sogenannte Antitranspirants. Wichtig ist, das Antitranspirant immer auf die frisch gewaschene Haut aufzutragen, damit es seine Wirkung entfalten kann. Wenn du bereits schwitzt, wirkt es nämlich nicht mehr. Ein weiterer Tipp: Es kommt beim Schwitzen auch auf die Kleidung an. In Kleidern aus Naturfasern wie Baumwolle, Leinen oder Seide schwitzt man etwas weniger als in Kunstfasern. Gerade im Sommer kann das sehr helfen. Ebenfalls sehr wichtig: Viel Trinken hilft gegen Schwitzen. Weitere Tipps findest du auch hier:

http://www.ihr-wellness-magazin.de/beauty/pflege-koerperpflege/tipps-gegen-starkes-schwitzen.html

So wie du schreibst, schwitzt du besonders leicht in Situationen, die für dich mit Stress verbunden sind. Wie du unter diesen beiden Links sieht, können dagegen auch Entspannungsübungen helfen. Am rechten Rand dieser Seiten kannst du übrigens noch viele weitere Informationen rund um das Thema Schwitzen anklicken:

http://www.ratgeber-schwitzen.de/ursachen/hyperhidrose-durch-angst-und-stress-entspannung-als-methode-gegen-ubermassiges-schwitzen.php

http://www.ratgeber-schwitzen.de/therapie-behandlung/entspannungsmethoden-autogenes-training-als-mittel-gegen-starkes-schwitzen.php

Ein alter Volksmund sagt ja 'Schwitzen ist gesund'. In der Regel stimmt dies. Doch in einigen Fällen sind die Schweißdrüsen krankheitsbedingt so verändert, dass sie in gesteigerter Form Schweiss absondern. Diese Krankheit wird als Hyperhidrose bezeichnet. Sie kann entweder nur gewisse Körperregionen oder auch den gesamten Körper betreffen. Wenn du das Gefühl hast, dass du übermässig stark schwitzt und auch die obigen Tipps nicht weiterhelfen, so würde es sicher Sinn machen, dich mal medizinisch untersuchen zu lassen. Dies kann beim Hausarzt oder beim Dermatologen (Hautarzt) sein. Denn eine Untersuchung würde zeigen, ob es sich bei dir tatsächlich um eine solche Veränderung der Schweissdrüsen handelt. Was übrigens diese Hyperhidrose genau auslöst, ist nicht bekannt. Oft wird eine Überfunktion im vegetativen Nervensystem angenommen. Auch kommen eine Schilddrüsenüberfunktion oder Störungen im Hormonhaushalt dafür in Frage. Stress gehört ebenfalls zu den Auslösern. In vielen Fällen ist aber kein besonderer Auslöser feststellbar. Mehr dazu findest du auch hier:

http://www.puls.sf.tv/Nachrichten/Archiv/2009/06/29/Gesundheitsthemen/Was-hilft-gegen-uebermaessiges-Schwitzen

Liebe Grüsse und natürlich einen guten Start in die Lehre wünscht dir, dein Tschau