Liebe Nadine1998,

danke für dein Nachfragen - es ist gut, dass du aufmerksam wahrnimmst, wenn deine Periode ausbleibt.

Wie du vielleicht weisst, ist es nicht ungewöhnlich, wenn die Periode in der Pubertät unregelmässig ist - der Körper muss sich langsam auf die Hormonumstellung eingewöhnen. Dazu kommt, dass die Periode auch ausfallen kann, wenn man z.B. viel Stress hat: Ob psychischer Stress (z.B. viel Druck in der Schule) oder körperlich (man hat sich stark ausgepowert): Der Körper reagiert darauf. Das kann auch heissen, dass die Periode ausbleibt. Auf lilli.ch, eine Site für Jugendliche zum Thema Sexualität, findest du ganz ausführlich und gut verständlich geschrieben alles Wissenwerte darüber, wenn die Tage eben unregelmässig sind.

Sorgen musst du dir nicht machen. Wenn allerdings die Periode sechs Monate ausbleibt, wäre es gut, wenn du dich bei einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt meldest. Sie können genau abklären, woran es liegt und dich auch sonst gut beraten. Und natürlich kannst du auch vorher zu ihnen gehen, wenn dir das Thema keine Ruhe lässt. 

Da - wie gesagt - Stress auch eine Rolle spielen kann, wenn die Mens ausbleibt, und falls du in deinem Alltag spürst, dass es dir manchmal zu viel wird, dieser Tipp: Finde Dinge und Situationen, die dir helfen, dich zu entspannen. Schaffe bewusst Oasen in deinem Alltag, also Zeiten, die ganz dir gehören und in denen du dir etwas Gutes tust. Ob das das Abtauchen in ein gutes Buch ist, sich ein Bad gönnen, tanzen zur Lieblingsmusik, Tagebuch schreiben oder sogar Yoga - wichtig ist einfach, dass das Ganze absolut stressfrei ist und du dich wohl und unbelastet dabei fühlst.

Herzliche Grüsse und alles Gute, dein Tschau