Liebe StaiLeriN

Dass dies momentan für dich eine ganz schwierige Situation ist, ist verständlich. Natürlich hast du recht, es ist völlig normal,  dass die ganz grossen Verliebtheitsgefühle nicht ewig anhalten und sich jede Beziehung verändert. Andererseits muss man es aber auch versuchen zu akzeptieren, wenn ein (Ex-) Partner eine Beziehung beenden möchte, vielleicht weil er noch nicht die tiefe Liebe sucht, sondern weil er einfach erneut auf der Suche nach Veriebtheitsgefühlen ist. Auch denkbar ist ja, dass er momentan lieber wieder seine Freiheiten geniessen will und sich gar keine Beziehung wünscht.

Auch wenn es sicher nicht einfach zu akzeptieren ist: Die Gefühle des Gegenübers muss man respektieren lernen, auch wenn dies manchmal schmerzhaft ist. Gefühle lassen sich nicht erzwingen, sondern BEIDE müssen es wolllen und spüren.

Wie du schreibst, seid ihr im Moment freundschaftlich miteinander verbunden und du machst dir logischerweise Hoffnungen, dass sich seine Gefühle vielleicht wieder ändern und ihr eure Beziehung dann weiterführen könnt. Natürlich ist es alleine eure Sache, wie ihr nun fortfahren wollt und welches der für euch richtige Weg ist. Hier einfach noch ein Vorschlag/ eine Sichtweise von unserer Seite:

Weil ihr momentan ja ziemlich ratlos seid und die Beziehung irgendwie auch beendet ist, könntet ihr euch überlegen, ob ihr nicht mal ein Time-Out für eure Freundschaft/ Beziehung abmachen wollt. Dass ihr euch bspw. sagt, dass ihr euch erst Anfangs Februar wieder sehen wollt und vorher keinen Kontakt habt. Eine Zeit, in der ihr euch beide genau überlegen könnt, wie es weitergeht. Denn oft werden mit etwas Abstand die Gedanken klarer und man erkennt besser, welchen Weg man einschlagen möchte. Anfang Februar könntet ihr euch dann treffen und offen besprechen, zu welchen Schlüssen ihr gekommen seid: Falls von seiner Seite her dann definitiv klar sein sollte, dass er sich keine Beziehung mehr wünscht, müsst ihr euch gut überlegen, wie ihr es gestalten wollt, dass ihr zumindest 'Freunde bleiben' könnt. Wollt ihr euch als Kollegen dann regelmässig wiedersehen? Oder wäre es z.B für dich einfacher, wenn ihr erneut ein paar Wochen/Monate eine Pause macht? Dass ihr euch weder seht noch sms schreibt? Gut möglich, dass dies für dich der einfachere Weg wäre, wenn nicht bei jedem Treffen die Wunden wieder von Neuem aufgerissen werden.Das ist übrigens auch bei anderen getrennten Paaren so: Dass es erst ein paar Wochen und Monate Distanz/ Pause braucht, bis man es schafft, sich als Kollegen zu begegnen.

So oder so ist es wichtig, dass du in nächster Zeit besonders gut zu dir schaust. Wie du sicher weisst, gibt es zwar kein Geheimrezept gegen Liebeskummer. Es geht darum, eine Strategie zu entwickeln, wie man diese schwierige Zeit des Liebeskummers möglichst gut übersteht. Eine solche Strategie ist bspw. eben, dass du nun besonders gut zu dir schaust. Man sollte versuchen, sich möglichst viel abzulenken, sich mit Freundinnen und Kollegen zu treffen, etwas zu unternehmen: Geht ins Kino, geht in die nächste Stadt, macht einen Ausflug in die Berge zum Schlitteln oder geht auf die nächste Eisbahn. Mit Freundinnen über die Situation zu sprechen kann auch helfen. Möglicherweise wirst du auch nicht immer Lust haben etwas zu unternehmen; doch versuche dich trotzdem zu überwinden, denn es ist sicher besser, als die ganze Zeit über deine Situation nachzudenken. Du kannst auch etwas für dich alleine tun. Etwas Sport (Joggen, Schwimmen, Fitness etc.) kann auch helfen, dass du wieder auf andere und bessere Gedanken kommst. Zudem ist es wissenschaftlich erwiesen, dass durch den Sport Glückshormone ausgelöst werden. Unter dem folgenden Link findest du übrigens noch weitere Tipps gegen Liebeskummer:

http://www.bravo.de/dr-sommer/liebe-freundschaft/lieberkummer-so-besiegst-du-den-schmerz 

Nun wünschen wir dir alles Gute und hoffen, dass ihr beiden eine gute Lösung findet. Herzliche Grüsse, dein Tschau